妊婦さんの便秘解消にイイお茶の口コミについて

妊婦さんは子宮が腸を圧迫するためどうしても便秘気味になりがちです。しかし便秘は体によくありません。激しい運動が難しい妊婦さんのおすすめ便秘解消法といえばお茶です。そこで妊婦さんの便秘解消にイイお茶の口コミについていくつかご紹介します。
まずはタンポポ茶です。こちらは古くから便秘解消薬として漢方として使われているポピュラーなものです。タンポポコーヒーとして飲まれている方が多いようです。造血作用や母乳分泌促進効果もあることから、産後も長く飲み続けられるものとして人気です。コーヒーを飲みたいけれど、妊娠中はカフェインは基本的にNG。便秘お茶比較でも有名な、でもコーヒーが飲みたいというコーヒーが大好きな妊婦さんから支持をされています。口コミでもコーヒーの代わりに飲むだけでいつの間にか便秘が解消していたという内容が多くありました。
次にルイボスティーです。腸の働きを活性化する作用があり、便秘解消にもってこいです。南アフリカではポピュラーなお茶で爽やかな清涼感のある風味なので、冷やして飲むと夏場はすっきりと美味しくいただけます。夏場は冷やして飲むと爽やかになれて、つわりによる気持ち悪さを軽減できたという口コミもありました。
続いて黒豆茶です。食物繊維、オリゴ糖、ペクチンなど便秘解消にもってこいな成分を多く含みます。市販のものを買ってもいいですが、黒豆をレンジでチンし、お湯を注いで数分蒸らせば完成という手軽さも受けています。

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